Ungecoach
Eksamensangst
Slip din eksamensangst – og gå til eksamen med ro i maven
Sammen finder vi dit mod og dine styrker til at stå frem, så du kan vise dit værd
Eksamensangst viser sig på mange forskellige måder, men lige meget hvilke symptomer du oplever, så kan angsten spænde ben for dig og det du kan.
Men sådan behøver det ikke at være – med den rette hjælp, kan vi få dig bragt godt og trygt igennem dine fremtidige fremlæggelser og eksamener. Jeg hjælper dig af med din eksamensangst, så du kan gå til eksamen med ro i maven.
Eksamensangst kan komme til udtryk på mange forskellige måder – måske genkender du nogle af følgende symptomer?
- Koncentrationsbesvær
- Hjertebanken
- Svedige hænder
- Koldsved
- Rystende hænder
- Tørhed i munden
- Ondt i maven
- Tankemylder
- Søvnbesvær
- Svært ved at trække vejret
- At halsen lukker sig sammen
- Svimmelhed
- Snurren i kroppen
- At klappen går ned
- Overforberedelse
- Overspringshandlinger
- Kvalme
Slip din eksamensangst forløbet kan foregå både fysisk og online
- Frygter du eksamenstiden?
- Føler du, at du ikke er i stand til at vise, hvad du kan til eksamen fordi nervøsiteten tager styringen?
- Finder du på overspringshandlinger?
- Synes du, at eksamenstiden er en kæmpe belastning?
Efter et forløb hos mig vil du opleve at:
- du har mod til at fremlægge og række hånden op i klassen
- du har et større overblik før og under eksamen
- du føler dig mere rolig, når du skal til eksamen
- du tror mere på dig selv og dine evner
- dine fysiske symptomer bliver formindsket
- din nervøsitet kan motivere dig i stedet for at bremse dig
